Personlig coaching
Licensierad personlig tränare med erfarenhet av att hjälpa över 200 klienter att uppnå hållbara resultat. Inget snabbt fix, utan genomarbetade upplägg med tydlig riktning.
200+ klienter har redan uppnått sina mål
200+ klienter. Noll genvägar.
Programmet
Du har tidigare tränat eller haft en aktiv livsstil, men tappat form, struktur eller energi. Det här programmet är din väg tillbaka.
3-4 pass i veckan, 30-45 min. Helkropps kettlebell-träning med progressiv överbelastning. Utformat för maximal effekt med minimal tid.
Individanpassad kostplan med löpande justeringar baserat på din utveckling. Praktiska riktlinjer som fungerar i din vardag.
Direktkontakt med Jesper för löpande frågor. Veckovisa samtal för analys, justering och strategisk vägledning.
8-10%
Reducerad kroppsfettsprocent inom 6 månader
30-45 min
Per träningspass, 3-4 gånger i veckan
0+
Klienter med hållbara resultat
Filosofi
Jag arbetar med träning för att jag genuint drivs av att hjälpa andra nå sina mål. Det innebär att jag prioriterar relation och ansvarstagande framför snabba resultat.
Du får den nivå av stöd och närvaro som du själv är beredd att ta emot, men du förväntas också ta ansvar för din egen insats.
“Det här är inte ett program för alla, men för rätt person är det en tydlig väg tillbaka till en starkare, mer fungerande och hållbar form.”
Resultat
“Jesper gav mig strukturen jag behövde. På sex månader gick jag ner 9% i kroppsfett och känner mig starkare än någonsin.”
Marcus
34 år, Stockholm
“Jag hade testat allt möjligt förut, men inget satt. Med Jespers upplägg och veckovisa samtal blev det äntligen kontinuitet.”
Anna
29 år, Göteborg
“Kort, intensiva pass som faktiskt fungerar i en fullspäckad vardag. Kostplanen var enkel att följa utan att det kändes som en diet.”
Johan
41 år, Malmö
FAQ
Lämna dina uppgifter så hör jag av mig.